treenerist.
Treeningute 1.etapp. Oma plaani teostamiseks leidsin yhel hetkel ka treeneri - Meelis Minn on härra nimi. Ametlikud treeningud tema programmi järgi algasid siis 09.07. 07. Tegemist on rahvusvahelise kategooria EU4 treeneriga. Meelis ise on 90ndatel jooksnud poolmaratoni 1:07.30 (Eesti kõigi aegade 10.aeg) ning maratoni 2:26 (Eesti kõigi aegade 29.) . Kuna ma vist kuigi hea õpilane ei olnud, siis treeneri käe all treeningud katkesid.

Treeningute 2.etapp. Algas 25.12.07. Sisuliselt iseseisev õpe. Kogu hooaja programmi olen siis võtnud kas kuskilt netist või mugandanud mõne raamatu treeningprogramme. 2008 ja 2009 maratoniplaanid panin kokku põhiliselt Pfizingeri Advanced Marathoning järgi. Veidi mugandasin neid mahu osas (kuna ei jõua nii palju joosta :))

Treeningute 3.etapp. Algas 20.09.10. Paar tundi pärast 2010 Tallinna Maratoni lõppu saunas istudes tekkis mul emotsioonivaba küsimus, et kas 3:29 on minu lagi. mõttes raputasin pead. eks näis. Igal juhul pärast Tallinna Maratoni tehtud 3 nädalast puhkust alustasin uuesti. Seekord peaks siis oluliselt parem tulemus tulema, kuna sisuliselt pole äkki Tallinna maratoni vorm veel kadunud ning saab sinna peale midagi ehitada. Alustasin jällegi Pfitzingeri Advanced Marathoning programmi järgi tõstes nüüd nädalamahte kuni 100km-ni/nädal. Samas otsisin üles Hr. Harry Lembergi, kellega sai plaan yle vaadatud ning ka mitmed muudatused sisse viidud - treeningplaani struktuur on nyyd arusaadavam (3+1 treeningtsüklid) ning äkki ka plaani efektiivsus on suurem (iganädal on 6 trenni - 1 pikk, 1 kiire, 2 taastavat, 1 poolpikk ja 1 keskmine) Lisaks sain ka mitmeid häid näpunäiteid. Usun, et nendest võiks tulemusele kindlasti kasu olla. Aga treeningud on jätkuvalt omal käel tehtud nii et eks siin peab jälgima , et oleks korralik toitumine ja puhkus ning kuidas organism sellele kõigele reageerib.