soh. esimene detsembri nädal siis möödas. jooksmise osas esimene tõsisem nädal (pärast maratoni).kokku 4 jooksupäeva. nädalalõpus tuli ka väike squashiüritus sisse. on tunda, et lihased ühelt poolt nagu mäletaks tehtud treeninguid, teiselt poolt jälle nädalalõpus ikka suht vässu.
2.12. 20km GA, aeg 2:09, pulss 152, kiirus 6:27min/km, polar 50
4.12. 16km GA aeg 1:44, pulss 147, kiirus 6:27min/km, polar 50
5.12 10km REC aeg 1:12, pulss 130, kiirus 7:19min/km, polar 54
6.12 20km GA aeg 2:08, pulss 143, kiirus 6:20min/km, polar --. võiks isegi öelda, et mõnus oli joosta. täpselt sama trass mis 2.12 ning kiirus ning pulss oluliselt parem.tõenäoliselt ka polar.
7.12 squash
kokku siis see nädal 66.5km ning 4875 kcal + squash . 2008.a. praeguse seisuga 1735km
vaatame kuidas detsember kujuneb ning kas on mõtet ka verivorsti ning muu nonsensi kõrvalt ka jooksuüllatusele mõelda. väsinult pole sinna mõtet minna lollitama, samas ka punnitama ei ole pointi minna. et oleks selline mõnus jooks.
ps. asi mis mind pöördesse ajab on see, et ma suutsin jooksuanduri kodus ära kaotada. wtf.jätkan veel mõne päeva otsimist.
pps. registreeritud sai ka järjekordsele tartu suusamaratonile. see aga pigem selline huumoriprojekt :) aga raskel ajal peab pingutama (et mitte hulluks minna :)
Tellimine:
Postituse kommentaarid (Atom)
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar