täna siis tekkisid "esimesed märgid" suuremast väsimusest. üles ei saa üldse, yles saades paned t-särgi tagurpidi ja pahempidi selga (!), vead ennast halli, et joosta ca 80 ringi ehk 20km. Jooksu esimesed 4-5 km oli selline tõsine punnitamine, pärast seda organism justkui veidi loobus protesteerimast ning läks vähe kergemaks, kuid jah täna oli tavalise jooksu kohta ikka liiga palju väsimust sees. kolmapäevane lõigutrenn (1+2+3+3+2+1) oli muidugi karm, kuid kinldasti mitte nii karm kui mõni nädal tagasi tehtud 4*3000. eks ta tõenäoliselt on väike väsimus kumuleeruma hakanud.
saab näha kuda pyhapäevane 30 km läheb. kui väsimus syveneb, siis peab veidi korrektuure tegema mahtudes.
t.,
i
Tellimine:
Postituse kommentaarid (Atom)
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar