konkurendid on alustanud ka jooksmisega

samal ajal kui mina siin möllan juba 10 nädalat on ka "konkurendid" randmets ja talts alustanud jooksutreeningutega. näiteks talts käis metsas jooksmas 16 km 1:22 ehk napilt yle 5:00min/km. ma jooksin 18km 5:15/km ning ega yle 25km väga palju rohkem poleks jõudnud. aga tundub, et see aasta käib sihtimine sinna 3:30 maratoni tulemusele. saab näha mis juhtuma hakkab :). samal ajal kui teised alustavad, hakkavad minul treeningmahud igal juhul kulmineeruma - järgmine nädal tuleb venitada 88 kilomeetrit (mis sisaldab pyhapäevast 32km pikka jooksu.grr). see saab olema "huumor". praegune mahutipp on paari nädala tagune 81km, mis sisaldas pyhapäevast 30 kilomeetrist otsa. see oli "tore". kuulasin jooksu ajal raadiost tund aega berliini spordi ylekannet , tund aega mingit kirikusaadet, kus anu saagim rääkis miks ta ikkagi seal pyhavaimu kirikus läbu tegi ning kuidas talle ikkagi usk korda läheb või siis ei lähe. "ja me leppisime kokku, et keegi pilti ei tee seal. a keegi tibi tegi seal ikkagi oma moblaga pilti - no ja ma võtsin talt telefoni ning viskasin vastu seina puruks (mitte vastu kiriku seina otseloomulikult). ja jookidega keegi kirikus ei töllerdanud - joogi olid kõik ilusti klaveri peal (all oli lina). Ja soovid sa mõnda soovilugu ka siia lõppu - jah - pange Faitlhlessi God is a DJ :)

ja siis tund aega mingit lollakat eesti korvpalli kaotusmängu - kommentaator räägib - eestlased lähevad kolm kahe vastu korvile.eestlastel võimalus kiirrynnakuks. aga keerles jälle mõtetult kaugelt viskab kolmest. kolm korda võite arvata kas läks sisse- ei läinud muidugi. ning siis veel tund aega mingit kuuldemängu prantsuse talupoegadest, viinamarjade ja oliivide kasvatamisest, suhetest jne. jutt sisaldas piisavalt palju prantsuskeelseid nimesid, mida ettelugeja rõhutatult põriseva R-iga yritas välja hääldada. aga see yritamine viis kogu minu mõtte sellelt loolt ära (hääldusele).
saated algavad ja lõppevad. aga sina ikka jooksed.....berliin näitas muidugi efektselt, kuidas treening mõjub. ma jooksen 1500km, andri jookseb nii 200km ning ma võidan 2 sekundiga :) randmets jooksis enamvähem samapalju kui Andri ning jooksis yleyldse 3:46. aga vaatame kuidas see aasta läheb tunne on võrreldes eelmise aastaga gramm parem igal juhul - äkki nyyd võidan teda juba 4 sekundiga :) ?

aga jah järgmine nädal on 88km, siis 4 nädalat u 80 tuuris, siis 1 70 km nädal, siis 50km nädal ning siis 35km+maraton. ja siis. kaua oodatud squashiväljak :)

vot nii.

onu VD

a random post

oled õhtusel jooksul, mõtled mingeid mõtteid..äkki....siil jookseb yle tee. vutvutvut.ja tulebki meelde, et vaja uuendada blogi. sest muidu võiks ju selle maha võtta. mingil põhjusel pole siiski seda teinud. igal juhul täna oli siil nn. trigger.joooksin 12km pulsiga 140. kiirus nii 6:00min/km kanti. polar index 57. tundub, et mingi gramm paremuse poole on liikunud.
viimased kaks kuud olen saanud hästi teha. nii 50-80km/nädal. veidi aja pärast panen täpsemat infi kah.

praeguse seisuga tundub. et kuigi eelarve pole koos (kust see tuleb seda ei tea veel) on minek Ahvenamaa maratonile 25.10.09. maraton siis tähistab seekord ka minu järjekordset vananemist. nimelt jooksen üle 35ste grupis :).

lähiajal panen uut infot. ausalt.
t.,usain bolt